как избавиться от ощущения бессмысленности

Неразумный взрослый ничем не отличается от просящего все подряд ребенка. Как правило, т

П: «Вообще давать людям желаемое является отличным принципом. Все дело в том, как вы понимаете, что это значит.PНередко люди путают то, чего хотят на словах, с тем, чего действительно хотят на самом деле. Дети, к примеру, всегда чего-то хотят и постоянно просят, и вы же понимаете, что если всегда будете вестись на все их прихоти, к хорошему это не приведет! В таком случае, они не получат то, чего действительно хотят, — достойную жизнь».

Тамара вроде и понимает, что ей нужно, но еще не представляет желаемое.

Т: «Больше к себе уважения…»

П: «А чего хотите от себя?»

Т: «Наверно, да».

П: «К примеру, вы хотите что-то от себя. Дадите ли себе?» (Применяется ее же убеждение «должна что-то давать», — только по отношению к ней самой, а не к другим).

Т: «Это забавно, тем не менее чувствую себя при этом в некотором смысле оскорбленной.

П: «Получается, ваша особенность в том, что вас устраивает то, что не подходит другим?» (Поскольку она считает, что не достойна этого, это допущение подано иначе, как если бы она добивалась особого к себе обращения, а это былоPнесправедливо.

Т: «Конечно нет».

П: «Все ли должны быть справедливыми? И вы непременно должны удовлетворить любую потребность человека, если он этого захочет? Вы хотите, чтобы дети ваши в это верили?» (Поскольку для любой матери ее дети важнее всего, убеждение начинает Pслабеть).

Тамара: «Да».

Психолог: «Вы уверены в своей справедливости?»

История частично выдумана, и сделана в формате диалога с психологом, но она типична для тех, кто сталкивается с этой проблемой. Вернемся к Тамаре.

Тамара, 35 лет. Во время участия в спортивных играх часто извиняется, если кому-то причиняет «дискомфорт», случайно задев рукой/ногой. «Я извиняюсь и отхожу в сторону даже тогда, когда этого делать не должна» — сетует она. «Я никогда не ощущаю себя уверенной, защищая именно себя».

Есть такая категория людей, которая почти Pв любых ситуациях считает, что нужно чуть что извиниться. Такое чувство, что ты всегда кому-то должен… Как избавиться от регулярного чувства вины? Именно об этом пойдет речь в этой статье.

автор: Опубликовано

Как избавиться от чувства вины

О самом насущном…

Как избавиться от чувства вины | Женский Обозреватель